สายเฮลท์ตี้ต้องไม่พลาด เคล็ดลับสุขภาพดีสายเฮลท์ตี้ กิฟฟารีน ออนไลน์ ที่นี่...เราเป็นเจ้าของธุรกิจร่วมกัน
Giffarine by นวพร
ช้อปเมื่อไรก็ได้ พร้อมสิทธิมากมาย
กิฟฟารีน ออนไลน์
ที่นี่...เราเป็นเจ้าของธุรกิจร่วมกัน
โทร. 0816892160
ไลน์ ไอดี: noonavaporn

  0 Cart
ผู้สูงอายุ 
The Elderly
     
           ผู้สูงอายุ (The Elderly) ➤ ถ้ายิ่งเฉื่อยชา ไม่ค่อยเคลื่อนไหวร่างกาย เพราะจากเดิมที่เสื่อมทรุดเร็วอยู่แล้วก็จะยิ่งเสื่อมเร็วขึ้น ➤ ดังนั้นถ้าเราจะชะลอการเสื่อมของร่างกาย ก็ต้องชะลอด้วยกิจกรรมทางกายที่เหมาะสมและเพียงพอ


ผู้สูงอายุ (The Elderly)

➤ ถ้ายิ่งเฉื่อยชา ไม่ค่อยเคลื่อนไหวร่างกาย เพราะจากเดิมที่เสื่อมทรุดเร็วอยู่แล้วก็จะยิ่งเสื่อมเร็วขึ้น

➤ ดังนั้นถ้าเราจะชะลอการเสื่อมของร่างกาย ก็ต้องชะลอด้วยกิจกรรมทางกายที่เหมาะสมและเพียงพอ พยายามเคลื่อนไหวร่างกายให้สม่ำเสมอ ก็จะทำให้คุณภาพชีวิต สุขภาพร่างกายและจิตใจดีขึ้น เพราะจิตใจที่แข็งแกร่งต้องอยู่ในร่างกายที่แข็งแรง เมื่อเราออกกำลังกายไประดับหนึ่ง ใจเราก็จะสบายตามไปด้วย

ผู้สูงอายุหลายคน
➤ มีความกังวลว่าการออกกำลังกายจะไม่เหมาะสมกับวัย แต่อายุยิ่งมากยิ่งต้องออกกำลังกาย

➤ เพราะไม่ว่าอายุเท่าไหร่ก็สามารถออกกำลังกายได้ เพียงแต่ต้องรู้จักขีดจำกัดของร่างกายตัวเองว่าเหมาะสำหรับการออกกำลังกายในรูปแบบใด

◉ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอก่อให้เกิดผลดีต่อสุขภาพ โดยช่วยจัดระเบียบร่างกายและควบคุมอารมณ์ได้เป็นอย่างดี รวมทั้งเสริมสร้างสมรรถภาพร่างกายด้านต่าง ๆ ได้แก่ ความทนทาน ความแข็งแรง การทรงตัว และความยืดหยุ่น

◉➤ ดูแลสุขภาพจิตผู้สูงอายุ ด้วยการมอบ 5 สิ่งดี ๆ

1. มอบความรัก ด้วยการเคารพยกย่อง ให้เกียรติ ห่วงใย เอื้ออาทร ทั้งการกระทำ และคำพูด
2. มอบความเข้าใจ โดยเข้าใจถึงวัย และสภาพร่างกายที่เปลี่ยนแปลง อาจมีการหลงลืม หรือกระทำเรื่องเดิมซ้ำ ๆ
3. มอบการสัมผัส เช่น การกอด บีบนวด จับมือเพื่อถ่ายทอดความรัก
4. มอบเวลา ด้วยการพาท่องเที่ยว พูดคุยถามทุกข์สุข ความเป็นอยู่
5. มอบโอกาส เปิดโอกาสให้ผู้สูงอายุแสดงประสบการณ์ หรือความภาคภูมิใจ และสนใจเรื่องราวต่าง ๆ

◉➤ อาหารที่เหมาะกับผู้สูงอายุตามโภชนบัญญัติ 9 ประการ
1. ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ในปริมาณที่พอเหมาะ
2. ทานข้าวกล้องหรือข้าวซ้อมมือ เพราะมีโปรตีน และวิตามินสูง
3. ทานผักให้หลากหลาย ละเว้นผักดิบ เพราะอาจเกิดปัญหาท้องผูก
4. เน้นทานปลา หลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์ใหญ่ โดยเฉพาะส่วนที่ติดมัน
5. ดื่มนมพร่องมันเนยวันละ 1 แก้ว ละเว้นนมสด เพราะอาจเกิดปัญหาท้องผูก
6. ทานอาหารประเภทต้ม นึ่ง อบ ยำ หรือแกงไม่ใส่กะทิ
7. หลีกเลี่ยงอาหารหวาน และเค็มจัด ทั้งขนมหวาน ขนมขบเคี้ยว ของหมักดอง
8. ทานอาหารสะอาดปราศจากการปนเปื้อน ควรเลือกปรุง หรือซื้ออาหารที่สะอาด
9. งดหรือลดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์

◉➤ 5 โรคที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ
1. โรคเบาหวาน
2. โรคไขมันอุดตันเส้นเลือด หรือเส้นเลือดหัวใจตีบ
3. โรคความดันโลหิตสูง
4. โรคมะเร็ง
5. โรคหัวใจ

ก้าวข้ามขีดจำกัดของวัย ด้วย การวิ่ง
➤ การวิ่งเป็นยาที่ราคาถูกที่สุด ใช้ได้ผลกับทุกเพศทุกวัย แม้กระทั่งผู้สูงวัย

◉➢ เพื่อสุขภาพที่ดีของท่าน อย่างลืมใส่ใจดูแลสุภาพ
สารอาหาร อาหารเพื่อสุขภาพแนะนำผู้สูงอายุ
➤ ทางเลือกหนึ่งที่อาจช่วยผู้สูงอายุให้มีสุขภาพดีได้...

✔ โคลีน และวิตามิน บี โคลีน บี (Choline-B) โคลีน ไบทาร์เทรต ผสมวิตามินบีคอมเพล็กซ์

✔ สารสกัดจากชาเขียว อีจีซีจี

✔ แคลเซียม

✔ วิตามินรวมและแร่ธาตุ (ชาย)

✔ วิตามินรวมและแร่ธาตุ (หญิง)

นอกจากนี้ยังสามารถเลือกอาหารเพื่อสุขภาพอื่น ๆ ที่มีสารอาหารที่มีประโยชน์ เพิ่มเติม เช่น

✔ งาดำ

✔ ลูทีน ซีแซนทีน

✔ ถั่งเช่า (ชาย)

✔ ถั่งเช่า (หญิง)

✔ สารสกัดจากเมล็ดแฟลกซ์

✔ สารสกัดจากเมล็ดองุ่น

✔ เรสเวอราทอล (สารสกัดจากเปลือกองุ่นแดง) เรส ซานอล (RES-ZANOL)

✔ ขมิ้นชัน เคอร์คิวมา ซี-อี แมกซ์ [CURCUMA C-E MAXX] สารสกัดขมิ้นชัน สารสกัดพริกไทยดำ

✔ โคเอนไซม์ คิวเทน

✔ แอสตาแซนธิน

✔ ขิง

✔ โกโก้

✔ น้ำมันมะกอกธรรมชาติ สกัดเย็น ไฮ-โอลีฟ (HI-OLIVE) น้ำมันมะกอกธรรมชาติ

✔ พรมมิ (บาโคพา มอนนิเอริ) บาโคพา สารสกัดจากพรมมิ ผสมวิตามินซี วิตามินบี 12 และวิตามินบี 6

✔ ฟลาโวกลูแคน (Flavo Glucan) ➢ วิตามินซี, อะเซโรล่า เชอร์รี่, เบต้า-กลูแคน, ซิตรัสไบโอฟลาโวนอยด์, สารสกัดจากเห็ดหลินจือ, เห็ดยามาบูชิตาเกะ, เห็ดไมตาเกะ

◉ ผู้สูงอายุ กินอะไรดี?
◉ อาหารเพื่อสุขภาพแนะนำ ทางเลือกหนึ่งที่อาจลดความเสี่ยงในภาวะผู้สูงอายุ ได้...
 ✔ โคลีน บี ✔ ขมิ้นชัน ✔แคลเซี่ยม ✔ ลูทีน ซีแซนทีน ✔ เรสเวอราทอล
 ✔ ขิง ✔ ใบบัวบก ✔ ทับทิม ✔ น้ำทับทิม ✔ น้ำมันมะกอก✔ พรมมิ บาโคพา
◎➢ ทางเลือกหนึ่งที่อาจลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะผู้สูงอายุได้...
◉ อาหารเพื่อสุขภาพภาวะผู้สูงอายุ 

แกสตร้า-เฮิร์บ
GASTRA-HERB





สารสกัดขมิ้นชัน
CURCUMA C-E MAXX





สารสกัดขิง
Ginger-C





น้ำมันมะกอกธรรมชาติ
HI-OLIVE





กระชาย-พลัส
Krachai-Plus





สารสกัดจากทับทิม
 กรานาดา (ชนิดเม็ด )




   เพื่อการดูแลสุขภาพร่างกายอย่างถูกต้อง และทันเวลาก่อนจะเกิดการเรื้อรังของโรคต่าง ๆ

◎ ถ้านี่คือสิ่งที่คุณมองหาจากการ "ทํางานผ่านเน็ต"

√ อยากมีชีวิตที่ดีขึ้นกว่าเดิม มีเงิน มีเวลา มีความสุขในการใช้ชีวิต

√ อยากมีอิสระในการทำงาน ไม่ต้องออกจากบ้าน ก็สามารถสร้างธุรกิจได้
  
√ โอกาสในการพิชิตความฝัน บ้าน รถยนต์ และอื่น ๆ ที่อยากจะทำในชีวิต

√ รายได้ที่มั่นคง แม้หยุดพัก-หยุดทำ แต่ก็ยังคงมีรายได้ไหลเข้ามาตลอด
  
√ อยากมีธุรกิจเป็นของตัวเอง ที่สามารถส่งต่อให้กับทายาทของเราได้


  ส่วนหนึ่งของ ผลิตภัณฑ์กิฟฟารีน
สินค้าขายดี จาก แคตตาล็อก กิฟฟารีน ทั้งหมดกว่า 2,000 รายการ
ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมเพื่อสุขภาพและคุณภาพชีวิต


ผลิตภัณฑ์
เพื่อความงาม


ผลิตภัณฑ์
เครื่องสำอาง


ผลิตภัณฑ์
ของใช้ส่วนตัว


ผลิตภัณฑ์อาหารและเครื่องดื่ม


ผลิตภัณฑ์ของใช้
ในครัวเรือน



Giffarine by นวพร
ช้อปเมื่อไรก็ได้ พร้อมสิทธิมากมาย
สมัครสมาชิก กิฟฟารีน ออนไลน์
GIFFARINE
ที่นี่... เราเป็นเจ้าของธุรกิจร่วมกัน
Online Network Business Opportunity
สถิติผู้เยี่ยมชม
วันนี้ 1
เมื่อวานนี้ 43
เดือนนี้ 1613
ทั้งหมด 97545

Copyright © TonBab Giffarine